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吃对才能瘦!4款神奇蜂蜜减肥餐让你7天瘦6斤!

相信很多MM都喜欢甜食,但是甜食吃多了会长肉,这可怎么办呢?不用担心,MM们想要轻松实现瘦身目标,要吃对才行呢!下面看看这几款蜂蜜减肥搭配,让你轻松瘦哦!

一:紫薯雪梨蜂蜜水

所需材料:梨、紫薯、水、枸杞、蜂蜜

做法:

1、首先将梨去皮,然后切成小块,紫薯切正方体的丁;

2、在锅中加水,然后放入梨块和枸杞;

3、煮开后改为小火炖8分钟;

4、最后加入紫薯丁,再用小火炖5分钟即可食用。

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二:蜂蜜银耳水果羹

所需材料:银耳、任意水果、蜂蜜

做法:

1、首先将银耳洗干净,然后放进水里泡一个钟头;

2、将银耳撕成小朵,然后放入锅内,加4倍量的清水;

3、先用大火煮开,然后改为小火,直到银耳软烂粘糯,关火冷却;

4、在冷却的银耳羹中加入蜂蜜,将水果洗干净切成丁状,最后撒在上面即可食用。

三:香蕉蜂蜜吐司

所需材料:香蕉、吐司、蜂蜜、鸡蛋

做法:

1、首先将鸡蛋打散,然后将蛋液均匀的涂抹在吐司上面,仅在一面涂上蜂蜜;

2、在涂了蜂蜜一面的吐司上,放上香蕉片,再涂上一一层蜂蜜;

3、将吐司放入烤箱中,烤制7分钟即可食用。

四:蜂蜜柠檬水

所需材料:蜂蜜、柠檬

做法:

1、首先将柠檬洗干净切片,然后放入水杯中;

2、倒入适量的清水,一个小时后,再加入适量蜂蜜即可食用。

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