喝蜂蜜减肥法 健康享瘦本文共计391个字
心靈的成熟過程 是持續不斷的自我發現、自我探尋的過程 除非我們先了解自己 否則我們很難去了解別人。——卡耐基
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The Beginning
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社交生活频繁的人，要靠节食做运动瘦身是不行的，因为没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳。疏果汁和水断食是最常见的方法，蜂蜜减肥法可就是现在最流行的减肥，你知道这种减肥方法吗?下面小编为大家详细介绍蜂蜜减肥法。
吃甜也可以减肥，自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。
喝蜂蜜减肥法，是因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
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人如果努力，都有机会获得成功。
成功不必强求。无论成功与否，相信随缘的人，就会收获更多惊喜。
而那些顺其自然的人，自然不会被迷惑。
所属专题:蜂蜜 维他命 减肥法 矿物质 肠胃
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