揪下巴有什么好处和功效
揪下巴有什么好处和功效
姐妹们有没有发现，下巴这个区域不仅仅是美观的问题，它其实还藏着很多健康的奥秘呢！今天我就来和大家聊聊揪下巴的神奇功效，一起来看看吧！
捏下巴可健脾生津、保护牙龈
脾是我们身体的“后天之本”，主要负责运化水谷精微。通过捏下巴，我们可以刺激到唇下的承浆穴和喉结上方的廉泉穴。这两个穴位可是中医经络中的重要节点哦，能够调节脾胃功能，促进津液分泌。
当脾胃功能增强时，我们的消化系统也会更加顺畅，有助于吸收更多的营养。此外，捏下巴还能保护牙龈。牙龈健康直接关系到牙齿的健康，通过捏下巴刺激到牙龈周围的穴位，可以促进血液循环，增强牙龈的抵抗力，预防牙龈炎等问题。保持牙龈健康，不仅让我们的笑容更加灿烂，还能预防因牙龈问题导致的牙齿松动和脱落。
捏下巴可去口气、方便有效
口气问题真的让人头疼不已，而捏下巴却是一个简单有效的解决方法！通过食指在上、拇指在下的捏揉方式，我们能够刺激到唇下的承浆穴和喉结上方的廉泉穴。这两个穴位不仅对于健脾生津、保护牙龈有显著效果，还能促进身体浊气的排出，帮助我们在日常生活中更好地保持口气清新。
每天只需按揉5分钟，便能有效缓解口苦口臭的问题，让我们在社交场合更加自信满满！
捏下巴可提升睡眠质量
近年来，捏下巴提升睡眠质量的方法在养生圈中可是备受推崇哦！下巴作为面部的一部分，其实与我们的睡眠质量有着密切的关系。通过捏下巴刺激面部的穴位和经络，我们可以促进血液循环，达到放松神经、助眠的效果。
在忙碌的工作和生活中，良好的睡眠质量是我们恢复体力、保持精神饱满的关键。而捏下巴这一简单的动作，正是我们追求健康睡眠的得力助手。
好啦不说那么多了，赶快去试试吧！姐妹们如果有其他想了解的养生小妙招，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注～
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