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夏日柠檬减脂水合集多喝变女团腰太️了

泰然健康网
2024-12-13 13:24

夏日柠檬减脂水合集多喝变女团腰太️了
夏天想继续瘦瘦瘦、变成女团腰？
一定要多喝水呀~
加速新陈代谢
白水喝着没味，我每次都搞点柠檬➕茶包
维c爆炸➕加速燃脂，仙女们夏天必须常备吖！
做法巨简单，低卡低热量
皮肤变好，肉肉变少~ [庆祝]
姐妹们收藏做起来
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1️⃣柠檬黄瓜水
食材：
新鲜黄瓜5-8片、柠檬5-6片、新鲜薄荷叶6-8朵（也可以不放）、茉莉茶1包
制作步骤：
1.柠檬表面用盐搓一搓洗干净之后切成薄片（越薄越好）去籽哦不然会发苦
2.黄瓜洗净后切成薄片（还是越薄越好）
3.茉莉花茶冲开，放入柠檬片、黄瓜片摇一摇完成✅
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2️⃣港式冻柠茶
食材准备：
柠檬、蜂蜜（可不加）、冰块、红茶包
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食材步骤：
1.先将红茶包泡开后放入冰箱冷藏
2.将柠檬洗净切片，放入杯子底部捣出柠檬汁
3.根据自己口味的酸甜喜好，放入蜂蜜和冰块
4.最后倒入冷藏好的红茶，放上薄荷叶点缀即可～
味道超正的港式冻柠茶完成✌
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3️⃣冰柠绿茶
食材:黄柠檬3片、茉莉绿茶茶包一个、蜂蜜一勺
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制作步骤:
1.温水泡开茶包，
2.放入柠檬片，用勺子压几下
3.倒入冰块和绿茶水
4.加一勺蜂蜜✅
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4️⃣百香果柠檬蜜
准备：百香果8个、柠檬2个、小青柠250g、蜂蜜150g、冰糖100g左右
做法：
1.百香果、柠檬和小青柠用盐搓洗干净
2.柠檬小青柠切小块（一定要去籽，不然会苦、涩）
3.百香果对半切开挖出果肉
4.切好的柠檬小青柠倒入一个大碗里，再倒入冰糖、蜂蜜和百香果肉，晾2小时，分装到小盒子里
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㊗️每个姐妹都白到发光
多爱自己，每天变美一点点 [爱你]