【柠檬醋减肥效果】
柠檬醋减肥效果
2020-03-26 14:59:44
柠檬醋减肥效果
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 这种方法减肥不太靠谱，用醋泡柠檬主要是加重柠檬的酸度，服用且胃不好的人不建议使用这种方法减肥。如果觉得胖了，可以通过改善不良的生活方式来达到健康的目的。建议不要暴饮暴食，不要熬夜劳累，坚持体育锻炼，控制体重，保持乐观的心态。平时注意饮食清淡，避免油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，作息规律，希望这个回答能有所帮助。
2020-03-27 15:09:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥现在是公众话题，也没有好办法，考验自己的毅力才是关键。无非是两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，一个永恒不变的原则。柠檬醋是可以减肥的，因为柠檬是富含维生素C的营养水果，一般人都把它作为美容食品，而醋也有减肥的功效，所以柠檬醋可以帮助减肥，当然配合适当的运动效果会更好。可以通过坚持锻炼减肥，如游泳、跳舞、跳绳等有氧运动。一定要控制自己的饮食，少吃高脂肪高热量的食物。
2020-03-25 09:10:00
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