我想减肥，我在网上看过，别人说早晨喝一杯柠檬水可以...
有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>我想减肥，我在网上看过，别人说早晨喝一杯柠檬水可以...
我想减肥，我在网上看过，别人说早晨喝一杯柠檬水可以...
会员16907421男20已回复
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我想减肥，我在网上看过，别人说早晨喝一杯柠檬水可以减肥，是不是真的啊？
曾经治疗情况和效果：没治疗过。
想得到怎样的帮助：我想问问医生，和柠檬水是不是真的管用，如果真的管用的话，柠檬水应该怎么做呢？是新鲜柠檬好，还是超市买的柠檬原汁好，泡水的话是用凉水还是热水，还要加蜂蜜吗？希望医生给我解答
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
白玉霖山东万杰医学院妇产科
擅长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
已帮助用户: 19819
问题分析： 你好！柠檬水解油腻，可使身体自我净化，清除多余脂肪，有减肥的作用。
意见建议：最好不要清晨空腹喝柠檬水，对肠胃的刺激比较大，柠檬水可解渴，且降低食欲，所以具有抑制不当饮食的作用，配合运动减肥的话效果会更好。
有用0
相关问答
喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质，含有的热量以及糖不高，柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用，柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
柠檬水通常不可以减肥，但是有辅助减肥的效果。
柠檬水的主要原料是柠檬，主要含有磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以补充身体所需的部分营养，提高机体免疫力。柠檬中并没有可以起到减肥的营养成分，因此柠檬水通常不可以减肥。但是喝柠檬水可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的效果。
如果想要减肥，应该减少热量的摄入，同时适当运动，增加热量的消耗，从而达到减肥的目的。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
只喝酸奶是可以减肥的。酸奶减肥法能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。但是对于身体的损伤性太大。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身减肥的。咖啡具有使得人体血管收缩的功能，能够使得身体的新陈代谢加速，从而可以使得热能的消耗量增加，能够达到使得脂肪加速分解的效果，还能够促使身体多余的水分快速的排出体外，面部、眼部的水肿能够用黑咖啡有效的去除。咖啡里所含的咖啡因在人体进行运动的时候能使得人体的皮下脂肪快速燃烧，从而能够使之转化为能量被排出体外，可以让赘肉成为肌肉。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
接吻有助于减肥。每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。接吻还是治疗打嗝不止有效的方法。接吻时会分泌的大量唾液，而唾液里含有丰富的钙和磷质等元素，预防蛀牙有效，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
美容瘦脸针注射了有用吗 美容瘦脸针真的有效吗？ 美莱做双眼皮多少钱？ 第二次隆鼻修复疼吗 大家刚刚割的双眼皮会不会很难看 耳软骨隆鼻9年是不是排异了 瘦脸针可以让婴儿耳聋吗 慢性荨麻疹可以开眼角隆鼻吗 买尿布吸脂可以瘦脸吗 埋眼线的双眼皮是永久的吗相关知识
晨起一杯温热柠檬水有助减肥
【柠檬水减肥】喝柠檬水减肥吗
柠檬水泡水喝可以减肥吗
喝柠檬水减肥吗？
柠檬蜂蜜水减肥可以喝吗
喝蜂蜜柠檬水真的能减肥吗？
如何通过喝柠檬水实现减肥？
怎样喝柠檬水才可以减肥
柠檬减肥法一周瘦20斤 柠檬水的正确泡法
这杯柠檬减肥水，瘦身效果看得见
网址: 我想减肥，我在网上看过，别人说早晨喝一杯柠檬水可以... https://m.trfsz.com/newsview493135.html
