健康快速的柠檬减肥法

2018-08-24 阅读：304 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

选用柠檬减肥，能让你在1周内减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它妙招，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不光能减去有余的脂肪和体重，更使整体身体强壮与健康。

净白柠檬的美容下午茶

柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解有余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及肌肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洗并修复整体消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

顺利完结整体自我净化过程只必要短短的5~7天，这是得到自我康复的健康之旅，也是体验本身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的轻松之旅。

柠檬好吃又减肥

众人周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食物。

其实，柠檬中所含的物质，通过合理的调配，仍是十分有效的减肥物质。才能使你在享受柠檬的美味的同期，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能阻止牙龈红肿出血，还可减轻黑、发生的概率，并有局部的结果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了到达满意的结果，最好仍是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥结果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也才能说是一种健康食物。假如你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更动人窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝过多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水才能解渴且冲淡想吃东西的欲望，因而可有效抑制不妥饮食，加上一天总共15分钟的运动，结果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就才能到达减肥的结果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥妙招如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每天至少喝下三公升的柠檬水，不需更加节食或禁绝零食，但必需时时补充柠檬水。

3、必需搭配每天15分钟运动，不必连续进行，分散功夫亦可有助于排汗，目的是为了清除体内有害物质。