喝柠檬水可以瘦身吗
喝陈醋能瘦身吗
"喝陈醋不能瘦身，陈醋只是一种正常的调味品而已，不能够使脂肪燃烧。所以要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，按照标准体重计算出患者所需要的热卡。有一个简便的公式，身高-105就是患者的标准体重，然后按照每kg体重25-30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪蛋、白质、水果、蔬菜，进行总量的控制。n同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球都可以。只有入量少于出量才能达到减肥的效果，入量多出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之发生肥胖。肥胖发生的原因是很多的，主要包括遗传因素、环境因素。患者如果饮食不控制，又没有运动，就容易造成脂肪堆积产生肥胖。"
范慧主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68
糖尿病人能喝柠檬水吗，一天能喝多少
糖尿病人肯定可以喝柠檬水，但是不要加糖就行。如果不加糖，柠檬水稍微有点酸，这种酸并不是酸度特别大，是不限制病人的饮用的。但是喝的具体的量，只要不是喝得特别多，应该对身体没有影响，除非喝到每天6000ml以上，而且是在短时间内喝了较多的柠檬水，可能会导致水中毒，体内不适应。但是如果是在不同的时间，比如整个白天8个小时，总共喝了6000ml以内的柠檬水，应该对身体没有太大的影响。因为柠檬水虽然喝着偏酸，有酸味，但实际上酸性并不是较严重，而且柠檬水喝到体内之后并不是酸性的，而是能够较快地被体液平衡代谢出去，所以喝6000ml以内，不要喝得太快，不要在较短的时间喝太多的柠檬水，一般对身体没有影响。而且每天喝足够的2000ml左右的水分，对身体有帮助。
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇是可以适量喝柠檬水的，因为柠檬水中富含柠檬酸，对人体有益，胎儿也会摄取营养，同时柠檬具有安胎的作用，对于孕妈妈是不可多得的开胃茶，只是在喝柠檬水的时候要记得适量，过量的饮用，对胎儿和准妈妈也是有一定危害的。喝柠檬水有如下好处： 一、孕妇喝柠檬水美白，由于柠檬富含维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 二、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。 三、孕妇喝柠檬水防治肾结石，柠檬中含有大量的柠檬酸，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成。 四、孕妇喝柠檬水提高免疫力，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。 五、孕妇喝柠檬水祛痰，祛痰功效比橙子和柑橘还要强，将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里聚集的浓痰顺利咳出。
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