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喝柠檬水可以瘦身吗

喝陈醋能瘦身吗

"喝陈醋不能瘦身,陈醋只是一种正常的调味品而已,不能够使脂肪燃烧。所以要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的进食大卡进行总量的控制,按照标准体重计算出患者所需要的热卡。有一个简便的公式,身高-105就是患者的标准体重,然后按照每kg体重25-30大卡的热量,对碳水化合物、脂肪蛋、白质、水果、蔬菜,进行总量的控制。n同时选择一项适合患者的运动坚持下来,包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球都可以。只有入量少于出量才能达到减肥的效果,入量多出量少,机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来,久而久之发生肥胖。肥胖发生的原因是很多的,主要包括遗传因素、环境因素。患者如果饮食不控制,又没有运动,就容易造成脂肪堆积产生肥胖。"

范慧主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

糖尿病人能喝柠檬水吗,一天能喝多少

糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别大,是不限制病人的饮用的。但是喝的具体的量,只要不是喝得特别多,应该对身体没有影响,除非喝到每天6000ml以上,而且是在短时间内喝了较多的柠檬水,可能会导致水中毒,体内不适应。但是如果是在不同的时间,比如整个白天8个小时,总共喝了6000ml以内的柠檬水,应该对身体没有太大的影响。因为柠檬水虽然喝着偏酸,有酸味,但实际上酸性并不是较严重,而且柠檬水喝到体内之后并不是酸性的,而是能够较快地被体液平衡代谢出去,所以喝6000ml以内,不要喝得太快,不要在较短的时间喝太多的柠檬水,一般对身体没有影响。而且每天喝足够的2000ml左右的水分,对身体有帮助。

孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇是可以适量喝柠檬水的,因为柠檬水中富含柠檬酸,对人体有益,胎儿也会摄取营养,同时柠檬具有安胎的作用,对于孕妈妈是不可多得的开胃茶,只是在喝柠檬水的时候要记得适量,过量的饮用,对胎儿和准妈妈也是有一定危害的。喝柠檬水有如下好处: 一、孕妇喝柠檬水美白,由于柠檬富含维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。 二、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。 三、孕妇喝柠檬水防治肾结石,柠檬中含有大量的柠檬酸,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。 四、孕妇喝柠檬水提高免疫力,柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水可以补充维生素C。 五、孕妇喝柠檬水祛痰,祛痰功效比橙子和柑橘还要强,将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里聚集的浓痰顺利咳出。

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