所在栏目:健康有道健康有道2014核心内容: 喝茶减肥 喝茶美容 柠檬茶 强生茶 健脾化湿茶
本页提供2014年2月20日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是戴光强。主题是《茶韵健康(二)》。主要介绍如何喝茶能减肥,如何喝茶美容,喝茶防癌,茶叶的成分,泡柠檬茶注意事项,强生茶的制作方法等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
戴光强:著名医学保健专家。
茶叶能燃烧脂肪、加强新陈代谢因此适度喝茶有减肥的功效。
喝茶结合运动减肥效果更佳。
茶叶里含有抗氧化剂,因此有美容的功效。
喝茶还可以防癌,经常喝茶能降低患癌风险。
喝茶能预防消化系统的癌症;预防前列腺癌、膀胱癌;还可以降低女性特有癌症的风险。
茶叶里含有茶多酚(降血脂、美容功效)、茶多糖(降血糖功效,但是禁高温浸泡)、茶色素(降血脂功效)、茶氨酸(增强大脑镇静功能)。
茶加柠檬是很好的搭配,能提高茶多酚的吸收率,最高能提高13倍。
泡柠檬茶注意事项:柠檬皮不能丢、不能用过热的开水泡、等茶水稍凉后加入柠檬。
金桔泡茶比柠檬茶更能提高茶多酚的吸收率,口感还不会太酸。
红枣泡茶意义不大;金银花泡茶清热解毒。
专家推荐强生茶:茶叶+枸杞+黄芪+西洋参片
枸杞能提高免疫力;西洋参能提高免疫力,加强心脏功能;黄芪能提高免疫力,降血压、血脂、血糖。
20140220健康有道视频和笔记:戴光强讲喝茶减肥,柠檬茶,强生茶
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