夏天就要来了，范爷推荐的美白百香果柠檬水火了。攻克了很多减肥方法，总觉得减肥药减肥不安全，干脆自己做个既安全又有效的酵素百香果柠檬。改良版酵素效果更好，口感也更好。
酵素是什么，酵素就是酶，也是我们人体当中的一部分，在台湾和日本把酶叫做酵素。酵素的作用与功效很多，其作用就是来改善亚健康状态的。
先说说酵素的好处：
1、平衡内分泌
2、缓解便秘 排毒一流
3、瘦身
4、解酒
5、美白
等等…
✨准备材料：
1、柠檬5/6个
2、百香果2个
3、密封罐1个（500ml）
4、白醋一瓶（划重点，一定要看配料！！！不要含酒精！！好多人买的是亨氏）
5、冰糖两袋（很多人觉得冰糖放多了糖份大对减肥不利，其实冰糖在这里是发酵的关键，一定要舍得放，不然就成酒了。我买的235g一袋的。）
下面说说做法:
注意⚠️所有的材料和器皿都不能沾水，以免柠檬在发酵过程中发霉变质！百香果用干的勺子把果肉挖到干的碗里备用。
1买来的柠檬和玻璃罐消毒干净晾干，注意一定不要存水。建议用盐搓干净柠檬表皮，然后拿着软毛刷刷一下，冲干净。最好用盐水泡30分钟，表皮晾干至无水。
2、柠檬切片存好 ，切记不要沾水。
3、柠檬和冰糖按照1：1比例，一层柠檬一层冰糖码好，大概码到罐子八九成的位置，留下空间发酵，冰糖一定舍得放，冰糖是发酵的关键，糖少容易酒化！
4、在最上面放入两个百香果肉
5、加白醋至柠檬冰糖完全被覆盖，醋要选择纯粮食酿造的。
6、密封存放一个月以上，冬天可以久一些，夏天防至阴凉通风处一个月即可。
吃法：
发酵一个月以后每次取一至两片柠檬片➕两勺百香果柠檬酵素水➕温水服用。
可美白可瘦身。最后，祝愿各位小仙女都能美美的瘦瘦的白白的！
有不懂的可以留言哦！！
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