可能很多妹纸们都知道，多喝柠檬水可以达到美白的效果，或者早上喝一杯柠檬蜂蜜水也能清除宿便，净化肠胃。然而大家一定不知道，发酵过的柠檬则是一个超强效的减肥利器，它能帮助我们排出身体里的垃圾，对肠胃里积累的废物脂肪进行分解，尤其对某些因为内分泌的问题而导致肥胖的妹纸们更加有利，所以能从根本上推动减肥效果。
我们如果要在身体不受损害的前提下减肥，首先需要基础营养的支持，偶尔进行一些小训练来燃烧脂肪，每天一杯柠檬酵素水来促进排毒瘦身，再搭配上减肥达人们最爱的瘦身搭档雷5，就能让体内的净化和排出废物更加完全，大幅度提升原本的减脂效率，在消除多余脂肪的同时，还有改善易胖体质的绝佳作用。
话不多说，快来了解一下柠檬酵素的具体做法吧。
首先我们需要准备4个新鲜的柠檬，还有一瓶无酒精的纯白醋，一包冰糖，还有盐和一个大的玻璃罐，然后准备干净的刀和一些厨房用纸。
第一步下把柠檬洗干净，泡在盐水里浸泡半个小时；第二步要用盐粒搓洗柠檬的表皮；第三步用厨房用纸把柠檬上的水完全擦干；第四步切成片状，去掉籽；第五步在干燥的玻璃罐里交替放柠檬还有冰糖放满罐子；第六步将白醋倒进去直至没过这些柠檬片和冰糖；第七步将盖子盖紧，放在干燥的通风的地方保存。
大概过30天左右就可以开盖喝啦，喝的时候夹一两个柠檬，冲温开水喝。
也可以依照个人的爱好，加一点蜂蜜，或者用来泡燕麦，都是可以的，每天坚持喝下去，瘦身真的很容易！除此之外，大家还要注意饮食上也不能轻易放松自己，在日常的习惯上还是要保证合理规律，毕竟瘦身并不是一朝就成的，还是需要靠自己的精心管理啊。
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