各种梅子蜜饯热量高吗
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
各种梅子蜜饯的热量一般不算高，但是患者在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。
梅子蜜饯通常是由各种梅子制作而成，比如山楂、甘草、青梅等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃一些梅子蜜饯，能够补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且梅子蜜饯中的含糖量比较低，属于一种低热量的食物，每100克梅子蜜饯中含有的热量大概在25千卡，所以各种梅子蜜饯的热量一般不算高。
但患者在吃梅子蜜饯时应注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:12
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