梅子干的功效和作用
提示：本内容由彩牛养生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
梅子干的功效和作用
2023年4月18日
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10
百度健康内容审核团队优选
梅子干属于干果类的食物，不是药物，所以没有药物所具有的功效与作用，不具有治病效果。但是有一定的营养价值。具体分析如下：
梅子干主要是利用新鲜的梅子晒制或者烘焙而成，里面含有柠檬酸、糖类、维生素、钙、铁、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，少量或适量地摄入可以补充人体所需营养，提高机体免疫力。柠檬酸和膳食纤维还可促进肠道蠕动，促进脂肪代谢。
但是梅子干不可以过量摄入，里面的酸性物质有可能刺激肠胃黏膜，引起胃酸分泌增多，而且还会导致口腔卫生不洁的情况。糖尿病患者应当少吃。
彩牛养生
提供内容
相关知识
梅子的功效与作用
梅子红茶的功效与作用
西梅汁的六大功效与作用
【西梅的功效与作用】西梅营养价值
减肥话梅的功效与作用
速初西梅饮的功效和副作用 速初西梅饮的五大功效
话梅的功效与作用
乌梅茶的功效与作用、禁忌和食用方法
纤体梅的功效与作用
纤体梅的功效与作用纤体梅有副作用吗
网址: 梅子干的功效和作用 https://m.trfsz.com/newsview495470.html
