腹部训练可以每天做吗
只要身体允许，腹部训练通常是可以每天做的，但要控制训练力度。
腹部训练的好处有很多，不仅能够锻炼腹部肌肉，消除腹部赘肉，也能够提高身体免疫力，如果患者身体状况良好，并没有疾病存在，通常可以每天做腹部训练，不仅不会对身体造成伤害，反而有助于身体健康。但在腹部训练的过程中要控制好运动的强度，单次做腹部训练时，应避免动作幅度过大，也不要超过身体的极限，否则容易产生反面作用。
腹部训练患者可考虑进行平板支撑、俯卧撑等运动，在运动前要适当热身，运动过程中要注意调整呼吸，同时注意运动完后适当喝温水，给身体补充水分。
本文指导医生：
杨伟毅教授 主任医师
广东省中医院运动医学科
擅长疾病：从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]
（责编：苏雅婷 ）
展开剩余内容
相关知识
孕妇瑜伽可以每天做吗
女人每天必做的力量训练，想减肥就要这样下狠心
剖腹产妈咪的产后塑身训练
100天瘦身训练营
饭后多久可以力量训练 你知道吗
坚持训练，争取早日恢复！你也可以做到！
家庭版哑铃塑身训练
哑铃训练 想要燃脂塑形就这么练
减肥训练计划怎么安排 四种训练方式可以快速减肥
减肥咨询专家可以吗
网址: 腹部训练可以每天做吗 https://m.trfsz.com/newsview49636.html
