适合减脂期间食用的玉米面
关注作者：古稀镇
我是一个面食爱好者，但是在减脂期间，如果吃太多面条的话，淀粉含量很多，在减脂期间吃太多的话，是会造成脂肪，囤积的，过量的碳水化合物，过量的面食，就会转化为脂肪，在身体囤积起来的，从而会引起肥胖，所以在减脂期间是不能吃面条的，但是又喜欢吃面条入手了这一款玉米面，这款玉米面很好地解决了我在减脂期间想吃面条的欲望。
玉米面条是用玉米做成的，玉米属于粗粮，富含有大量的膳食纤维，吃的玉米面条可以促进肠胃蠕动，可以有效的解决便秘的问题，玉米面还富含营养的丰富物质，既能够满足我想要吃面条的欲望，又能够带来不高的热量，还有丰富的营养物质，是一款减脂期，很想吃面条的人可以入手的食物。
我的玉米面煮法通常是把玉米面先在凉水里浸泡一会，再用开水煮熟，放入一点点盐跟其他的蔬菜生菜一起搅拌，最好再放点沙拉酱，吃起来十分的美味，而且热量又很低，还有很强的饱腹感，一包面条可以煮三次，有经济实惠又能够控制热量，是减脂期必备的晚餐做法。
减肥的宝子们不要太害怕，碳水吃一些碳水也是有好处的，但是不能过量，人在有想吃东西欲望的时候，要选择其他低热量可替代的物品，减脂的食物也可以是很美味的煮法，很多看看你适合哪一种，当然，最合适的减脂搭配就是要运动，运动搭配营养又健康低能量的吃食，长期以往，脂肪不消耗都难，减脂方式有很多适合你的那种才是最好的，在找到适合自己之前，可以每种都尝试一下。
发布于：北京
