超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法
超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！
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时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
1/9 点击查看大图 玉米面条用水浸泡一会，不要超过半小时。喜欢软烂的可以多泡会。 
2/9 点击查看大图 小葱、西红柿洗净切碎，炒出汤汁。 3/9 加适量清水，放入玉米面条。（凉水放面就可以） 
4/9 点击查看大图 水开煮两三分钟，放入切好的油麦菜。（煮面的时候可以洗菜，切菜） 
5/9 点击查看大图 水开甩一个鸡蛋，熟了就可以关火了。 
6/9 点击查看大图 切两瓣蒜（我的有点多，两瓣足够）、1勺盐、1勺鸡精、2勺生抽、2勺醋，几滴香油。 
7/9 点击查看大图 盛点面汤，搅拌一下，使盐融化。盛好面搅拌均匀就可以吃了。 
8/9 点击查看大图 成品图 
最后一步 点击查看大图 成品图
小贴士
喜欢吃辣的可以放辣椒油（少油），小米辣之类的，我觉得吃辣太开胃了就没放。也挺好吃，喜欢的可以试试！（面条是半包一个人的量，人多或者吃的多可以多煮点，不减肥也可以吃）
发布于 2022-03-10
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