纯玉米面窝窝头热量
纯玉米面窝窝头热量
宝子们，常见中式早餐的热量合集来啦！适合减肥减脂的姐妹们，赶紧收藏吧✅
玉米窝窝头 235大卡/个
酱香饼 219大卡/100g
肉夹馍 520大卡/个
鸡蛋肠粉 375大卡/份
油条 219大卡/根
杂粮饭团 300大卡/个
红糖馒头 310大卡/个
茶叶蛋 75大卡/个
热狗馒头 228大卡/个
梅干菜包 180大卡/个
青菜香菇包 160大卡/个
香辣粉丝包 182大卡/个
猪肉包 212大卡/个
鸡蛋灌饼 441大卡/个
杂粮煎饼 560大卡/个
花卷 195大卡/个
白馒头 200大卡/个
杂粮馒头 150大卡/个
豆沙包 187大卡/个
奶黄包 185大卡/个
牛肉面 352大卡/个
蒸饺 30大卡/个
热干面 382大卡/碗
灌汤包 58大卡/个
小笼包 62大卡/个
糯米烧卖 145大卡/个
猪肉锅贴 48大卡/个
减肥小tips
一定要吃早餐呀各位‼️可以把想吃的都放在早上吃，午饭正常吃，晚饭少吃一点
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