糖尿病人可以吃玉米面做的馒头吗
糖尿病人可以适量吃玉米面做的馒头，能够补充营养、有利于控制血糖，但不能多吃，不利于病情的控制。
1、补充营养：玉米面做的馒头是由面粉和玉米面制成，玉米面含有丰富的亚油酸、维生素E、钙元素、铁元素等，适量吃玉米面馒头可以补充相关的营养元素，对身体有益。
2、有利于控制血糖：玉米面属于粗粮，粗粮当中膳食纤维的含量比较高，玉米面中的膳食纤维，可以避免餐后血糖升高过快，从而避免血糖在进食馒头后迅速升高，有利于控制血糖。
但是其中的面粉属于精加工的粮食，在经过精加工之后，消化、吸收就会比较快，比较容易升高血糖，因此需要控制摄入量。
患者餐后半小时左右还应适当进行有氧运动，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等。
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