脑梗康复新方式：带您认识『水中运动康复』与『水中康复治疗』
水中运动康复水中运动康复是新兴的体育、健康和医学交叉结合的一种运动方式,透过脊椎调整或功能。
水中康复疗法（简称水疗法），是属物理治疗范畴的一种。该技术主要利用水的特性，包括浮力、阻力、压力和特定的温度，通过“浸入水”的方式，让患者在无重的状态下进行一些陆上不能轻易做到的康复运动。水疗不像游泳，它并不需要患者学习一套特定的技巧，就算不懂游泳和不懂浮于水中，患者也能依从物理治疗师所设计的运动而进行康复锻炼。
水中运动治疗/训练在欧美国家已经十分流行，在运动伤害的领域里，受伤的运动员也常以水中运动为过渡期的训练，辅助整体性的康复治疗需求。知名运动员如NBA巨人姚明、奥运马拉松跑手巴特奥其尔与英超球员瓦伦西亚，也曾经借助水中康复运动来舒缓伤患、保持运动表现，让自己的运动生命得以延长。
水疗法作为一种运动康复治疗方法在国内也开始逐渐风行。通过利用水的特性，可以让患者在轻负荷之下适度活动，进行肌肉强化而对关节无冲击性，且可提高心肺功能及锻炼其他健康的肢体能力。其中在扭伤、肌腱断裂重建、韧带断裂重建或关节手术后的康复中，水疗法已成为下肢康复最佳治疗方法之一。
水疗康复的四大特性
浮力
浮力可以承托下体部分重量，减轻关节负荷，因此患有腰痛、膝痛的病人，在水中运动时痛楚也减少。
减小关节的压力减小负重缓解患者对跌倒的恐惧支持较弱的肌肉扩大关节活动度
静水压力
在水中的压力与其深度成正比，也就是说，在水越深的地方，压力越大。人若直立在游泳池中，则其脚步所受压力最大，并往上递减，如此压力分布可以帮助下肢血液循环，减少脚重。
降低肿胀促进循环（静脉回流）身体各部位持续的触觉刺激降低血液在下肢淤积的概率
阻力
在水中，不论向哪一个方向活动都需克服由反方向的水流所造成的阻力，这些阻力可用来锻炼特定的肌肉。
增加运动难度随着运动速度的增加，阻力随之增加。在平衡与稳定训练中，增加患者的反应时间
热力
用作水疗的水温一般调校在28-37摄氏度之间，因为暖水可帮助身体放松、增加血液循环、促进新陈代谢及舒缓精神紧张等。
降低痉挛与肌张力促进循环放松
水疗的应用
关节活动度问题肌肉力量问题行走步态问题平衡问题负重限制无法在陆地上训练的情况
水疗的禁忌症
水中康复疗法在国内外已被证实为有疗效的治疗方式。相比于其他国家，我国的水中康复治疗还存在起步相对较晚，人们意识不到位等不足之处。相信随着我国康复行业的不断发展，更多的人们会认识到水中康复疗法的优越及便利。未来，水中康复疗法将会有更广的普及，同时也会让更多有需求的人受惠。
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