拔罐是中医养生的物理疗法之一，也是中国民间广为流传的一种家用养生法。安全、无副作用并能调节内分泌，增强体质！
随着现今社会的发展，很多人都会选择自己在家进行拔罐养生，拔上两罐，瞬间觉得整个人都精神了。
虽说这拔罐疗法可以缓解病痛，却依旧不是人人都适用的。一些禁忌和注意事项我们可决不能忽略！
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1.要选择有资质的保健场所和技师
拔火罐属于医疗行为，从业人员理应是具备从业资质的专业人员，这样安全才能有所保障。
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2.拔罐的场所
拔罐时室内应保持温暖，避开风口，防止患者受凉。患者应选择舒适的体位，否则留罐时患者改变体位，容易使罐具脱落。
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3.拔火罐的位置及火罐的大小有讲究
拔火罐的位置应选在平坦的，毛发少的皮肤上，火罐大小也应该根据所拔部位的大小不同而及时调整，以确保有足够的吸附力，不会中途掉落。
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4.拔罐前要了解自己的皮肤和身体状况
皮肤过敏，水肿，破皮以及血管密集分布处都不适合拔罐，肺部有疾病的患者也不适合，会导致肺泡表皮破裂。
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5.拔火罐后护理要细心
拔火罐虽说对筋络有疏通作用，但对皮肤确是有伤害的，拔火罐后洗澡，由于毛孔的扩张很容易感冒，再者拔罐后皮肤非常脆弱，一定强度的搓洗可能会导致皮肤的破损发炎。
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6.操作不当起火不要惊慌
如果是烫伤或者留罐太久导致皮肤起泡，及时处理，防止擦破感染。若是皮肤起火应立即用湿毛巾盖上，及时阻绝火源，根据皮肤烧伤情况进行救治。
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7.拔火罐避免烫伤皮肤
用火罐时，注意不要烫伤皮肤，棉球蘸酒精量要适中，过多容易滴 到皮肤上发生烫伤，过少则火力不够而拔罐无力，达不到治疗效果。因罐口靠近皮肤，所以棉球经过罐口时的速度要快，以免罐口过热而烫伤皮肤。
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8.罐具预热
在秋冬季节或寒冷天气里拔罐，须将罐具用火烤或水烫进行预热，使罐具温度稍高于体温为宜。罐温不可过高，以免烫伤皮肤。
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9.观察反应
罐具全部拔上后，要不断观察受术者的反应，询问感受，及时处理和调整不适。如吸拔力太大产生疼痛，应适当放气减小吸拔力；若吸拔力太小负压不够，可起罐后再拔一次；如病人疼痛异常，头晕、恶心、心悸，或刺络拔罐出血过多，必须立即起罐检查处理。
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10.拔罐时间
大型号罐具吸力强大，每次可留罐5～10分钟；中型罐吸力较强，留罐10～15分钟为宜；小型罐吸力较小，留罐15～20分钟为宜。
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