如何纠正脊椎
问如何纠正脊椎
廖德发主任医师
骨科 广西壮族自治区第三人民医院
你好，根据你的这种问题的情况，脊椎矫正技术是专用于复位偏位、半脱位的脊椎，调整脊椎关系的一门技术，类似于中医的扳法和正骨术，是一项科学高效的治疗技术，主要有以下几种方法：第一，选择合适的运动，例如游泳，游泳可以增强腰背肌的有效运动，对于颈椎病、膝关节炎等等都是有一定的效果；第二，睡有支挣的床垫；第三，纠正不良的姿势，包括坐姿、站姿、走姿和卧姿；第四，平衡正脊操，通过每天几分钟的平衡正脊操可以训练，达到一定程度的矫正脊椎。矫正脊柱学不是单纯的调整脊髓骨的系统性手法，而是宏观地从全体的整体平衡着眼来认识人体内部的奥秘，再从科学实验中寻找依据，达到调整平衡的目的。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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