脊柱变形怎么矫正训练
脊柱变形可采用靠墙站立、五点支撑、小燕飞等方法进行矫正训练，但此方法仅适合较为轻微的患者。
1.靠墙站立：患者站立时肩部及臀部紧贴墙壁，后背挺直站立，每天锻炼10~20次，每次2分钟。
2.五点支撑：患者取仰卧在硬床上，双肘部着地，双腿稍微分开支撑于地，背部、腰部和臀部肌肉收缩，离开地面，每次坚持不少于5秒。
3.小燕飞：患者取俯卧位在硬床上，以胸部和腹部支撑身体，抬头，双手向上举起，腰背部肌肉收缩，双脚向后抬起，每次持续5秒左右。
4.矫正工具：在日常生活中可佩戴矫正支具进行活动，此为被动矫正，保持持续力量。
上述动作对于延缓脊柱变形仅有一定辅助作用，仅适合较为轻微的患者，建议患者根据自身情况选择合适方式进行锻炼。对于脊柱变形较大伴有严重症状者，建议患者及时就诊，在医生的指导下进行治疗。
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