10月15日，在2021年“全国安全用药月”启动仪式上，中国药学会副理事长丁丽霞发布了“2021年公众十大用药提示”。该活动是国家药品监督管理局指导的“全国安全用药月”的重点活动之一，旨在阐述公众关切的安全用药知识，提高公众科学素养，促进全民健康。 从本期开始，我们将对“2021年公众十大用药提示”进行详细解读，一起来学习吧！
随着人们生活节奏加快、工作压力增大，失眠已逐渐成为现代人常见的健康问题。
失眠主要有以下症状：1. 入睡困难；睡眠维持困难；比期望的起床时间醒来早；在适当的时间点不肯上床睡觉。2.睡眠困扰已影响白天的表现，比如：明显疲劳，注意力、专注力或记忆力下降以及情绪不稳易激怒等。3.在拥有充足的睡眠机会以及合适的睡眠环境下，仍然无法睡好。
通常情况下，短期失眠患者经过病因治疗、睡眠健康教育和认知行为治疗的积极干预，大部分人可以恢复正常睡眠。倘若消除不良睡眠因素后，仍存在严重的睡眠困难，则应积极寻求科学的治疗，遵照医嘱服用有针对性的安眠药物，改善睡眠情况。
需要强调的是，安眠药物的使用需要医生全面地进行分析与评估，失眠患者不要自行用药，应在医生和药师指导下，选择综合治疗方式。
安眠药物的使用应遵守如下原则：
1.个体化原则：小剂量开始用药，一旦达到有效剂量后不宜轻易调整药物剂量。
2.给药原则：按需、间断、足量。
3.对于特殊人群如儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及肝肾功能损害、重度睡眠呼吸暂停综合征、重症肌无力患者，不宜使用安眠药物治疗。
4.在疗程方面，药物治疗方案一般应短于4周，超过4周的药物干预需要至少每个月到医院定期评估。
除此之外，安眠药物服用还有如下注意事项：
1.预期入睡困难时，睡前 5~10 分钟服药。
2.上床后 30 分钟仍不能入睡，可即时服药。
3.夜间醒来无法再次入睡，且距离预期起床时间大于 5 小时，可即时服药（半衰期短的药物）。
4.慢性失眠患者，应用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等药物间断治疗，即每周选择数晚服药而不是连续每晚用药。
终于等到你……
原标题：《2021年公众十大用药提示 丨治疗失眠遵医嘱，科学使用安眠药》
