失眠时，如何安全服用安眠药？
“我吃了安眠药还是睡不着，可以再吃一次吗？”对于这类入睡困难且容易惊醒的人群，医生一般会建议使用长效安眠药，这类药物的作用持续时间较长，因此建议每晚最多服用一次。而对于单纯入睡困难的的人，使用短效安眠药即可，这类药物起效快失效也快。如果你用的是短效药且离起床时间还早，可以再服用一次。
短效类：佐匹克隆，唑吡坦，三唑仑，奥沙西泮；
中效类：阿普唑仑，艾司唑仑，氯硝西泮，劳拉西泮；
长效类：地西泮，氟西泮，夸西泮，氯氮卓。
晚餐喝了点酒，睡前再服安眠药，这样做安全吗？
不建议这么做。酒精和安眠药相互作用，有可能会引起—心跳变慢、头晕眼花、呼吸困难，最糟糕的情况下甚至可能导致呼吸停止。而且饮酒本身，就会降低睡眠质量。
喝酒多长时间之后，可以服用安眠药呢？
由于每个人代谢酒精的速度不一样，这个问题没有准确答案。如果实在想喝酒就尽早喝，然后吃些不含酒精的食物，晚些时候服用安眠药，尽可能拉长饮酒与服药之间的时间间隔。
服用安眠药有什么副作用吗？
有时安眠药会让人在白天感觉疲劳，影响注意力、判断力和反应能力，所以服用安眠药期间不宜驾车或操作机器。除此之外，另一个很常见的问题是耐药性。有的人在服药一段时间后，发现药物效果变差了，需要增大剂量才能达到之前的效果。如果发生这样的情况，建议告知医生，及时调整用药方案。另外，青光眼患者和重症肌无力患者严禁服用安眠药。
长期服用安眠药后，该怎么停药？
对于那些已多年服用安眠药的老年人，不可强行停药，这种情况下建议小剂量服用安眠药，切记减药速度缓慢。假设原先每晚服用某药物10毫克，可以尝试每晚服用5毫克，持续一周，下一周再将药物剂量减半，按每晚2.5毫克的剂量服用一周。如此逐量递减，直至最后彻底停药。
需要注意的是，有些药物可以直接对半掰开，有些则不可以，比如缓释药物。另外可能出现停药后睡眠质量再次变差，这种情况需要用几天时间来调整。
温馨提示
很多患者因对药物的认识和使用存在误区，使失眠症得不到及时治疗，而部分患者因长期依靠安眠药助眠，自行选药、加量、停药等，以致发生药物依赖等不良反应。其实，在医生的指导下，正确认识安眠药、合理使用安眠药，可极大避免安眠药的不良反应，有效改善睡眠质量，提高整体生活质量，才能取得满意的治疗效果。
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