糖尿病能吃玉米面
核心提示：糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要注意玉米面的量，以及吃玉米面的方式，玉米面属于主食的一种，对血糖的影响较大。如果吃得过多，则容易导致血糖升高。如果糖尿病患者想吃玉米面，建议少量多次食用，还要计算好每日的热量，避免因为吃得过多，而导致血糖出现较大波动。
糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要注意玉米面的量，以及吃玉米面的方式，玉米面属于主食的一种，对血糖的影响较大。如果吃得过多，则容易导致血糖升高。如果糖尿病患者想吃玉米面，建议少量多次食用，还要计算好每日的热量，避免因为吃得过多，而导致血糖出现较大波动。
1、量：玉米面属于谷物类食物，其中含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，而且玉米面的含糖量并不高，因此糖尿病患者可以少量多次食用，以补充机体所需的营养物质。如果一次性吃得过多，容易导致血糖升高，从而不利于疾病的控制;
2、吃玉米面的方式：糖尿病患者吃玉米面时，建议将玉米面煮到较为软烂的程度，可以在一定程度上降低对血糖的影响。如果是玉米煎成汤，则不建议在汤中加糖，因为玉米面的汤中，含有较多的油脂，容易导致热量超标，也不利于血糖的控制;
3、吃玉米面的量：如果糖尿病患者吃玉米面的量较少，则对血糖的影响较小，如果吃得过多，则容易导致热量超标，造成血糖升高，从而不利于疾病的控制;
4、其他：对于糖尿病患者，建议吃玉米面时要计算热量，如果吃的玉米面热量过多，则会导致血糖升高较快。
建议糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、梨、橘子、橙子等，也可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，不仅可以补充营养，还可以控制血糖。饮食上还要少吃高糖、高油、高脂的食物，比如蛋糕、动物内脏等，注意戒烟、戒酒。
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