2型糖尿病吃玉米面
核心提示：2型糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要注意量的控制，一般建议每日的摄入量不超过25克。因为玉米面属于碳水化合物，主要成分是淀粉，对血糖的影响较小。2型糖尿病患者主要是控制饮食、适当运动，以及监测血糖。
2型糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要注意量的控制，一般建议每日的摄入量不超过25克。因为玉米面属于碳水化合物，主要成分是淀粉，对血糖的影响较小。2型糖尿病患者主要是控制饮食、适当运动，以及监测血糖。
1、控制饮食：2型糖尿病患者要进行饮食管理，不要吃含糖量较高的食物，比如蜜薯、甘蔗、葡萄干、香蕉、菠菜、土豆等，也不要吃油脂含量较高的食物，包括炸鸡、火锅等。日常饮食要选择多样化，营养合理的食物，可以多吃蔬菜粗粮类，比如玉米面、荞麦面、燕麦面等;
2、适当运动：2型糖尿病患者需要进行适当的运动，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、跳广播操、练太极拳等，但是运动的强度和持续时间需要循序渐进，不宜过度剧烈;
3、监测血糖：2型糖尿病患者要监测血糖情况，如果血糖控制良好，空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<11.1mmol/L，说明血糖控制达标。如果血糖控制不佳，空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以在医生指导下调整治疗方案。
建议2型糖尿病患者在医生的指导下进行血糖监测，按时服用降糖药物或进行胰岛素治疗，将血糖控制在正常水平。平时可以多吃一些升糖指数较低的食物，如大麦、荞麦面、粉条等。
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