【绿茶可以减肥吗】
绿茶可以减肥吗
2020-03-24 06:44:51
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 绿茶中提取的主要成分是儿茶酚、咖啡因，这两种物质本质上都属于刺激兴奋类物质，能够增加自身能量的消耗，增加脂肪的氧化程度，对减肥有一定的帮助。还有一些研究表明，儿茶酚本身也能抑制脂肪合成。实验室发现绿茶提取物可以减少人体对脂肪的吸收，经过小白鼠实验后，脂肪的排出量明显增加。但是，人体之间也存在着细微的差异，这也会导致每个人的情况不同。另外如果说我们每天少吸收了一些脂肪，却多吃了很多糖类，或者减少了运动量，照样不会瘦下去。减肥是一个系统工程，不能由一两个因素决定。
2020-03-25 06:54:50
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好,绿茶对减肥有帮助。 由于绿茶中的芳香化合物可溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积聚在体内,从而起到助消化和消脂的作用,绿茶中儿茶素具有抗氧化、促进代谢、清除自由基等作用,可通过多种作用激活蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积。 除此之外,要加强运动,合理饮食,少吃高热量的食物。 但愿我的回答能帮到你,祝你身体健康!
2020-03-23 23:52:52
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