初中学生减肥计划，一个月减十斤，不要太累
初中学生减肥计划，一个月减十斤，不要太累
女 | 13个月 2013-04-14 19:41:16 3人回复 来自杭州市
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单崇武 山西省中医院 副主任医师 擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，功能性胃肠病。 帮助网友：8453
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2018-05-14 16:41:39 我要投诉
您好，根据描述的这种情况初中生一般都是在长身体的时候建议平常适当地吃一些有营养的食物不用过于着急的进行减肥如果减肥的话平常可以适当的进行体育锻炼也可以注意一下，多吃水果蔬菜。
梁孟秋 成都市第三人民医院 医师 擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病 帮助网友：139516称赞：1249
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2013-04-14 19:55:05 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议可以每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友：2044
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2018-05-14 16:28:44 我要投诉
这位朋友你好！天上不会掉馅儿饼，长在身上的肉不可能快速减掉，否则的话会有副作用，最终会损害身体健康。所以，最好的减肥方式之一就是迈开腿，管住嘴。养成良好的生活和饮食习惯。
以上是对“初中学生减肥计划，一个月减十斤，不要太累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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