孕妇明列子
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
明列子是一种药食同源的食物，具有清热排毒、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效，孕妇可以适量食用明列子。
1、清热排毒
明列子性凉，味甘，归肺、大肠经，具有清热排毒的功效，孕妇适量食用明列子可以辅助缓解上火引起的口干、口苦、大便干结等症状。
2、润肠通便
明列子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。孕妇适量食用明列子可以润肠通便，可以缓解大便干结、排便困难等症状。
3、辅助降血压
明列子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而辅助降低血压。因此，孕妇适量食用明列子可以辅助降血压。
4、辅助降血脂
明列子中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使血液中的胆固醇含量降低，进而达到辅助降血脂的效果，孕妇适量食用明列子可以改善血脂偏高的情况。
5、辅助减肥
明列子中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，进而可以减少其他食物的摄入，有助于控制孕妇的摄入量，具有辅助减肥的功效。
但是，孕妇需要注意避免过量食用明列子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，明列子中含有一定的糖分，过量食用可能会引起血糖升高的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
李桂英 副主任医师 四川红华实业有限公司职工医院
擅长：各类阴道炎、盆腔炎、慢性宫颈炎如宫颈息肉、糜烂、纳氏囊肿，卵巢囊肿、子宫肌瘤、孕期保健等
提问
您好，既然在准备怀孕，则不适宜减肥之类的，尽量不要吃明列子，避免对身体构成不利影响。反而影响怀孕。建议您慎重考虑，如果是准备怀孕，不要随意服药，孕前三个月需避免接触有毒有害物及放射线等，服用叶酸预防胎儿神经管畸形。月经超过一周没有正常来潮，可取晨尿孕检，看是否怀孕。
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