慢走是否可以减肥呢

慢走大多数可以辅助减肥，但是每个人对于饮食的控制以及慢走的时间长短不一样，所以效果也不能确定，要根据每个人的状况进行判断。

如果在生活当中出现了身体肥胖的情况，可以每天坚持慢走，能达到消耗热量和促进脂肪燃烧的效果，但是慢走的强度不大，所以要想达到减肥的作用，一定要坚持在40分钟以上才有一定效果，也要合理控制饮食，不能再吃油炸油腻和脂肪量高的食物。

减肥的方法有很多种，可以每天坚持到户外参加体育锻炼，也要吃些新鲜的水果和蔬菜。