炸油饼,用面粉、苏打、食用油、酵母等材料炸制而成的美味面食。外皮酥脆,入口绵软,自家炸制,方便健康。注意不要弄的太大,油饼小一点,锅里也就不用放很多油。
先取一个较大的盆,放入适量的面粉、盐、小苏打和发酵粉。慢慢加入冷水,先用筷子搅动均匀,再用手和面,要使面团达到最柔软又不沾盆内壁的状态,最后我把面团表面刷上一层油防止干皮。放在室温下醒2-3小时,秋天了可以提前一夜制作面团,这样效果更好。取一个大平盘刷油,用手揪出一小团面,放在盘子中用手指擀平压薄。起锅烧油,在油温8成热时放入面片,用筷子轻轻按压油饼表面,让油饼受热均匀,将油饼翻面接着炸至两面金黄就可以出锅了。
颜色美观,营养丰富,松软有度,在配一碗豆浆,做为早餐的最佳食品。好吃好做你也试试吧。
相关知识
超Q荞麦方便面非油炸减0低脂肪粗粮代餐主食整箱面饼纯速食面条 15.8元(需用券)
神遇堂 荞麦方便面条0脂肪非油炸面饼无配料泡面粗粮轻主食拌面速食面条 荞麦面 9.9元(需用券)
葱油饼的热量
非油炸荞麦方便面减脂吗
如何健康的食用油炸食品?
追求健康饮食新选择:一款让你爱不释口的非油炸荞麦方便面
吃油炸食品的人更容易焦虑抑郁
台州炸羊排健康环保油炸机
一个月饼=三勺油?4种月饼吃法让你不发胖
油茶面热量多少,油茶面多少卡
网址: 发面油炸饼 https://m.trfsz.com/newsview501824.html