学生经常吃油饼不吃馒头
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学生经常吃油饼不吃馒头
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：学生经常吃油饼不吃馒头
医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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钱锋私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，长期食用易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品容易致癌。建议饮食应该多样化，不要过于单一。这样才不会导致营养不良，有利于身体发育。
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武树会私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导：学生不应该经常吃油饼不吃馒头，学生在学习期间，饮食要做到食物多样化，营养均衡，科学搭配，多吃粮谷类的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，由于油饼中含有过多的脂肪会导致体重的增加，所以不应该经常吃油饼，建议在饮食中应该有饼和馒头交替使用。
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赖国勇开平市水口镇中心卫生院其他一级甲等
擅长：保健品,善存,维生素B1,赖氨酸,维生素E,钙片,...
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问题分析：你好，学生处于生长发育时期，营养的摄取很重要。油饼这是无由于高温油炸，失去了很多B族维生素，同时高温油炸会产生苯并比这些致癌物质，对身体造成不健康的影响。
意见建议：建议儿童青少年少吃油脂食物，适当调高含蛋白质丰富的食物。主食应该摒弃油饼，选择馒头，面食或者米饭等。
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白矾及明矾，中医上既可内用，亦可外用，如果长期服用，超量服用，就可能产生毒副作用，副作用一般产生在内服后，铝在体内的蓄积。毒副作用主要表现为明矾可以杀死脑细胞，使人提前出现脑萎缩、痴呆等症状，影响人们的智力，对生命影响不大。可能会导致老年痴呆之类的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
患者可以吃馒头，但必须控制饭量。
糖尿病是胰岛素分泌和/或使用缺陷引起的代谢障碍，导致高血糖。馒头是白面粉通过酵母发酵制成的，含有一定量的糖和淀粉，淀粉进入人体后会变成糖，从而提高血糖。因此，糖尿病患者不能大量吃馒头。否则血糖会迅速上升，不利于血糖控制。糖尿病患者可以吃燕麦、全麦等杂粮和面粉、大米按一定比例制作的杂粮馒头，增加馒头的纤维素含量和营养成分，提供身体所需的碳水化合物，满足自己的能量需求。馒头还含有丰富的膳食纤维，提高饱腹感，减少患者的食量，有利于控制饭后血糖。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
早上吃馒头不会得糖尿病。
馒头属于含淀粉的食物，升糖指数虽然高达80以上，但这并不代表早上经常吃馒头就会得糖尿病。糖尿病的病因比较复杂，是由遗传、早期营养不良、饮食不健康、缺乏运动、情绪压力大、年龄增长、肥胖超重等多种因素综合导致的，并不是单一的病因。早上吃馒头并不是糖尿病的风险因素，所以吃馒头和糖尿病之间没有必然联系。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
建议糖尿病患者不要吃油饼，原因如下：
1.不健康：油炸的或者油煎的食物对糖尿病人的健康有害；
2.升高血脂：糖尿病患者是慢性代谢性疾病，很多糖尿病患者会出现脂肪代谢异常。油炸食品吃多了，糖尿病患者的血脂水平就会超标，血脂很难控制。
3.富含脂肪：油饼含有大量脂肪，脂肪在三种物质中提供的热量最多。1克脂肪可提供约9千卡热量，1克碳水化合物和1克蛋白质分别提供4千卡热量。所以糖尿病人每天要限制脂肪的摄入。通常建议糖尿病患者的脂肪含量可以占每天总热量的20-30%左右，每天可以吃两标准勺油。植物油通常被推荐作为主要食物。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
糖尿病不能吃油饼。
糖尿病患者要少吃甜、咸、油多的食物，所以最好不要吃。肥胖是糖尿病的天敌，糖尿病患者比普通人更容易患上心血管疾病，因此控制油脂摄入量至关重要。除了少吃脂肪、猪皮、松子、核桃、花生等油炸、油炸油、油腻、高脂肪食品外，同时要控制肉类的摄入，减少动物性脂肪的摄入，用植物油烹调食物。另外，胆固醇高的食物(如动物内脏、蛋黄、海鲜等)也要少吃。做饭时要尽量使用清淡少油的方式。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
早上、中午各吃一个馒头，晚上不吃，走一小时，是可以减肥的。
1个大馒头约120克重，约有265千卡的热量，一天摄入两个馒头的总热量约530千卡，人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡，与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡，走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量，是可以促进脂肪的分解和消耗的。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
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