四月不减肥，五月徒伤悲，四月已经过去了，五月你重新开始减肥了吗？其实炎热的夏天减肥效果更好，是不是有人跟我一样，喜欢夏日里挥汗如雨的畅快淋漓的感觉。已经减肥成功的人总是告诉我们“减肥不难，要迈开腿、管住嘴”等等云云，今天在这里给大家推荐几款低脂解馋的小零食，既可以在我们减肥的同时，还照顾到了我们的嘴巴，但是不管怎么样，所有吃进肚子里面的东西都有热量，一样还是要控制量，这些小零食只是低脂、不是零脂，这些小零食起到的作用是给你增加饱腹感，给你解解嘴巴要吃东西的馋虫。
一、增加饱腹感的低脂零食、低脂饮料
脱脂薯片：很多人对薯片欲罢不能，特别喜欢一边看着电影，一边拿着薯片，喜欢那种放入嘴巴牙齿咬着嘎嘣脆的感觉，但是常规的薯片是高热量产品，并且经过了油炸，是减肥期间万万不能碰的零食之一，而我们推荐此薯片非彼薯片，他为非油炸产品，采用的是低温烘焙技术。一包薯片算下来差不多只有140卡，脂肪含量差不多有5g，另外他吃起来口感跟薯片差不多，也能嘎嘣。各位小宝宝可以到某宝上去找一找，千万要选择那种信誉度高、销量好的品牌店铺，不然产品不过关，减肥的路就前功尽弃了哦。
果蔬汁：这类的产品是很多减肥达人最细化的操作，也是一种非常健康的操作，唯独可能是味道不是那个好入口，就是把自己喜欢的蔬菜和水果打成果汁、菜汁喝，这样既能起到减肥的作用，又能增加肚子的饱腹感。蔬菜类：白萝卜、韭菜、黄瓜、西红柿等等；水果类：苹果、香蕉、提子、菠萝、猕猴桃等等。
减肥果冻：相较于上面那些口感奇怪果蔬汁，其实市面上还有一种专门针对减肥的减肥果冻，在上面果蔬汁的基础上面通过脱脂加工，制作成了减肥果冻，相较于果蔬汁口感更佳，跟普通的果冻类产品差不多，QQ弹弹酸甜可口，不会特别甜，也不容易腻，并且能增加饱腹感，特别适合夏天减肥。
减肥饮料：最早很多小宝宝可能了解过零度可乐，他是在保留可乐原本经典的味道基础上，给消费者无糖无热量的体验。现如今，其实有很多专门针对减肥的饮料，比如：维他无糖玄米茶、苏打气泡水、燃茶等等
二、饱腹类食物产品
粉面类饱腹产品
魔芋面：这类型的苗条每100g只有12卡，并且做到了0脂0钠，如果大家要购买的时候，建议不要放调料包，其实这些调料包可能是在商家提供的数据清单以外的热量，为了减肥，忍一忍就有饱腹感了，再配合上面推介的低脂零食、低脂饮料，一顿就算过去了。
魔芋酸辣粉：其实这是一个伪命题，魔芋独有的特性，热量低被大家熟知，有的人喜欢吃面，有的人喜欢吃粉，所有被商家分别成产成了粉面两类，其实吃腻了面，再来嗦一碗粉在减肥期间也是一件畅快的事。
食物类饱腹产品
鸡胸肉：减肥期间最好的产品其实是低脂高蛋白，突然哪天想吃肉了，鸡胸肉就是最好的选择。一块鸡胸肉差不多只有33卡，含有丰富的蛋白质，低脂又饱腹。用少量的盐水煮最合适，不添加淀粉，吃着更有嚼劲，满满的都是鸡肉的香味。
豆乳威化饼：两根的豆乳威化饼干总共差不多80千卡能量，脂肪含量4.7g，其实对于减肥来说还是挺高的，所有放在最后推荐，但是他适合随身放在包里带着。当某一刹那，由于身体摄入的能量确实太少了，来一根补充下，就当他是士力架了，横扫饥饿。
其实减肥类产品还有千千万，三天三夜也说不完，减肥是就是在修行，贵在坚持，并且要相信自己一定会成功，欢迎减肥成果的朋友们在下面点评推荐你认为好的减肥食品，祝女孩子能瘦成一道闪电，男孩子八块腹肌咱们下期再见吧。
清排溶脂素蓝莓复合益生菌固体饮料
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