荷叶山楂决明子减肥茶
核心提示：临床上并无荷叶山楂决明子减肥茶这种药物或食物，此处可能是指使用上述几种中药材泡水喝。如果想要通过喝茶来达到辅助减肥的效果，则需要控制好饮用量，并且还需要注意饮食调整。
临床上并无荷叶山楂决明子减肥茶这种药物或食物，此处可能是指使用上述几种中药材泡水喝。如果想要通过喝茶来达到辅助减肥的效果，则需要控制好饮用量，并且还需要注意饮食调整。
1.荷叶：为睡莲科植物莲的干燥成熟叶片，其味辛、苦，性凉，归肝、脾、胃经，具有升发清阳、凉血止血的功效。此外，由于其中含有较多纤维素以及多种维生素等成分，因此对于促进肠道蠕动也有一定的帮助作用，在一定程度上也能够起到辅助减肥的作用。
2.山楂：为蔷薇科山楂属植物山里红、野山楂或山楂的成熟果实，其味酸、甘，性微温，入脾、胃、肝三经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。但由于其中含有一种叫做黄酮的物质，该物质可以加快人体内的新陈代谢速度，从而有助于体内毒素和废物排出体外，所以适当喝一些山楂煮的水也可以辅助减肥。
3.决明子：为豆科植物决明或钝齿决明的种子，其味甘、苦、咸，性微寒，入肝、肾经，有清热明目、润肠通便之功效。虽然决明子没有直接的减肥效果，但是其中所含有的大黄酚成分，可以在一定程度上增加饱腹感，进而减少其他热量摄入，而且还可以促进肠胃蠕动，有利于宿便排出，从而在一定程度上也可辅助减肥。
4.饮食调整：若想利用喝茶的方式辅助减肥，则需要注意尽量避免进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致机体摄入过多热量而无法被消耗掉，引起肥胖。相反建议选择低热量、富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，同时也要注意适量进食，保证营养均衡即可。
另外，虽然以上几种药材均有一定的药用价值，但是如果仅依靠喝茶来进行减肥则可能会浪费药材的价值，甚至还会因为长期大量服用而导致身体出现不适症状，比如腹泻、腹痛等。此时患者就需要及时前往医院中医内科就诊并配合医生进行脉诊、舌诊等检查后明确诊断。
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