首页 > 资讯 > 【决明子荷叶茶功效】决明子荷叶茶的做法

【决明子荷叶茶功效】决明子荷叶茶的做法

泰然健康网
2024-12-13 22:25

妈网首页妈网首页知识百科登录妈妈网登录 QQ登录微博登录微信登录注册

我的资料我的问答备孕怀孕分娩月子新生儿0-1岁1-3岁3-6岁食材能不能吃保健食品妇科疾病男性疾病孕期疾病儿童疾病生活疾病护肤美妆美体服饰发型美甲情感妈妈用品宝宝用品海淘用品理财家居运动健身家具

决明子荷叶茶功效

【导读】决明子荷叶茶功效非常多，对于肥胖症、高压高脂有辅助治疗的作用。决明子荷叶可减肥消脂，长期饮用有利于排除体内堆积的脂肪和毒素。决明子内含的多种微量元素，有助于调理身体。决明子和荷叶都是性凉的药材，所以体质寒凉的人士不宜饮用过量。

决明子荷叶茶功效主要是清肝明目、润肠通便。

决明子，含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，有助于调节身体循环，具有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的作用，对于经常对手机、电脑的人士可以起到保护视力效果，对容易便秘的人士，可以促进肠道蠕动，利于排便顺畅。荷叶具有去心火、泻脾火、降肺火的作用。而对于工作繁忙、生活压力大的人士，缓解压力，调节心情。

决明子荷叶茶，能够结合两者的功效，对身体不适起到调节的作用。是一款非常好的养生茶饮。

决明子荷叶茶的做法很简单，要准备的材料主要是决明子和荷叶，有的配方也会添加山楂，山楂具有调节月经失调，预防心血管疾病，以及降低血压血脂，防癌抗癌的作用。

决明子荷叶茶的具体做法如下：

1、将15克的决明子放入锅中，用小火炒，炒至散发清香，有噼啪声，即可关火，放到一边待用。

2、拿出半张荷叶清洗干净，切成丝状，待用。

3、山楂准备15克，用凉水过干净。

4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全都放到小锅里，倒入清水，开火烧至沸腾，待水烧滚，沸腾3-5分钟，即可关火。

5、将煮好的决明子荷叶茶，筛去茶渣后，即可到如杯子中饮用。

决明子荷叶茶，经常饮用，可以起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。

决明子荷叶茶的副作用不多。可对特殊体质的人群饮用仍须谨慎。像对孕妇来说，决明子本身是凉性，如果饮用过量，会导致子宫异常，让宝宝提前出生。在女性经期，也不适宜饮用决明子荷叶茶，因为凉茶，会导致子宫收缩，不利于女性排清经血。

此外，决明子荷叶茶，也是含有少量的咖啡因，容易造成失眠，而且该茶有利尿的作用，夜间饮用，容易夜尿频多，同样不利睡眠。对于没有饮茶习惯的人，饮用过量，可能会引起“醉茶”。所以饮用的量和习惯，还是要根据自身来调节。

决明子荷叶茶能减肥。决明子荷叶茶，长期饮用，可以清刷肠道的油脂，可以排除体内堆积的毒素。现代人吃的东西越来越好，其中不乏煎炸油腻，高脂高蛋白的食物。难消化、吸收的的食物，对身体造成很大负荷。决明子荷叶茶，可以帮助清理那些身体无法消化、吸收的物质，将体内的垃圾，通过尿道排泄出体外，减少体内的负担。

每天适量的运动，健康的饮食，再搭配饮用决明子荷叶茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以为自己制定一款含有决明子荷叶茶的减肥疗程，减肥副作用比药物更少，摄入体内更安全、可靠。

决明子荷叶茶可以天天喝。不过喝的量，要因应每个人的体质决定。决明子荷叶茶属于凉性，体质寒凉的人不宜每天大量饮用。适量地喝决明子荷叶茶，可以清心降火、明目安神、润肠通便。对于慢性便秘和容易上火的人，是非常有好处的。

决明子荷叶茶，在非特殊时期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，会引起月经不调、对肚子里的宝宝起到催产的作用。所以如果打算长期饮用决明子荷叶茶来减肥的朋友，一定要先了解自己的体质。另外，具体的减肥效果，也是因人而异的。特别胖的人饮用，平均每个星期可以瘦4-5斤。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。石决明和决明子荷叶决明子玫瑰花荷叶决明子山楂减肥荷叶决明子减肥效果荷叶决明子能减肥吗决明子减肥效果如何决明子减肥方法决明子减肥吗决明子减肥经期喝决明子孕妇可以喝决明子吗喝决明子拉肚子决明子的副作用荷叶决明子玫瑰山楂茶枸杞决明子绿茶枸杞决明子菊花茶山楂决明子的功效炒决明子方法喝决明子有什么好处决明子减肥茶生决明子和熟决明子的区别决明子泡水喝的方法决明子泡水喝减肥吗决明子泡水喝的副作用决明子泡水喝的害处枸杞决明子泡水喝的功效炒决明子泡水喝的功效生决明子泡水喝的功效熟决明子泡水喝的功效食物分类 ♦♦ 选择食物分类五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药适用人群 ♦♦ 选择适用人群不限孕妇产妇哺乳期婴儿能不能吃 ♦♦ 能不能吃不限能吃慎吃不能吃查看结果索引决明子荷叶茶功效决明子荷叶茶的做法决明子荷叶茶的副作用决明子荷叶茶能减肥吗决明子荷叶茶可以天天喝吗相关百科番石榴叶