荷叶的8种神奇搭配及使用禁忌
荷叶的8种神奇搭配及使用禁忌
夏天到了，西湖边的荷花开得如火如荼，真是美不胜收。荷花可是个宝贝，尤其是荷叶，它在祛湿、利水、调脂减肥、清热消暑等方面都有显著效果。据《本草纲目》记载，荷叶能使人瘦身，还能生发元气，助力脾胃。
荷叶不仅自己有很好的效果，和其他食材搭配起来，效果更是锦上添花。下面我来给大家介绍几种荷叶的神奇搭配。
荷叶的神奇搭配
荷叶+枸杞：明目醒脑
荷叶和枸杞搭配，不仅能明目，还能让人头脑清醒。特别适合上班族和学生党。
荷叶+山楂：减肥消脂
想要减肥的朋友们，荷叶和山楂是绝配。山楂能消脂，荷叶能利尿，两者结合，减肥效果杠杠的。
荷叶+冬瓜皮：利水消肿
冬瓜皮和荷叶都是利尿的好帮手，搭配在一起，水肿问题迎刃而解。
荷叶+决明子：降脂明目
决明子能降脂，荷叶能清热，两者一起泡茶喝，既健康又美味。
荷叶+陈皮：清肠排毒
陈皮能理气，荷叶能利尿，两者一起煮水喝，肠道通畅无阻。
荷叶+茉莉花：减肥美容
茉莉花能美容养颜，和荷叶一起泡茶喝，减肥美容两不误。
荷叶+玫瑰：排毒瘦身
玫瑰能排毒养颜，和荷叶一起泡茶喝，瘦身效果更佳。
荷叶+桂花：清热解毒
桂花能清热解毒，和荷叶一起泡茶喝，夏天喝最合适不过了。
使用荷叶的禁忌及注意事项
脾胃虚寒者不宜服用：荷叶性凉，脾胃虚寒的人喝了会加重寒气，导致腹痛等不适。
身体虚弱者不宜服用：身体虚弱的人不宜服用荷叶，因为它会降低人体对营养的吸收。
女性月经期不宜服用：女性在月经期喝荷叶茶会影响血液循环，可能导致痛经等问题。
孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用：这些特殊人群在使用荷叶时要特别小心。
饭前饮用时机：建议饭前饮用荷叶茶，但要避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后饮用的话，最好间隔一小时再开始喝。
不宜过量饮用：任何东西都不能过量，适量饮用才是王道。
新鲜荷叶怎么选？
外观：优质的荷叶呈圆形，市场上常见的折叠起来的荷叶大多是扇形或半圆形。
颜色：选择颜色为深绿色或黄绿色的荷叶，这样的荷叶比较新鲜。
气味：闻起来有荷花的香味才是新鲜的荷叶，如果有农药味，那说明荷叶上有农药残留。
荷叶食谱建议
荷叶有清香味，能增香解腻。在烹调中常用于制作鱼肉等菜肴，如荷叶粉蒸肉、荷叶粉蒸鸡等。也可以和糯米一起做成荷叶饭、荷叶粥等。干荷叶需要用水泡软后再使用哦。
结语
在这个炎热的夏天，正是食莲的好季节。不管是荷叶干茶饮还是新鲜荷叶食谱，大家可以动手做起来，祛湿清肠，保持轻盈的状态，让皮肤棒棒气色好好！
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