中药荷叶茯苓减肥真的有效吗
问
中药荷叶茯苓减肥真的有效吗
提问时间：2020-05-20 12:33
现在我喝荷叶茯苓有一个星期了,效果还不是很明显,不过肠胃消化比以前好了,我想问荷叶茯苓减肥真的有效吗,要服用多久才有效呢。
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
健康指导:你好,有效果的减肥早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好.但是早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果,香蕉,葡萄都是有利于的减肥的水果之一.这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝水,少吃海鲜食物。
回复时间：2020-05-20 14:04
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