什么减肥药最有效，不反弹
满意回答
你好，减肥的要求和愿望是好的，可以理解，但是不切合实际，可能话说实在了不好接受，没有什么减肥药吃了后瘦下来不反弹，减肥不是治病，建议了解一下人体能量代谢过程和的原因，对减肥有帮助。尽量少吃高热量食物，如含脂肪高和甜食，适当吃些粗粮和蔬菜，黄瓜、 萝卜 、西红柿、芹菜、 豆腐 等，这些食物不会使人发胖。多运动，通过活动增加能量的消耗，什么方式运动不限，跑步、 跳舞 、打球等都行，只要动起来就对减肥有好处。
云银柳_Q4lj 2014-06-03 14:27
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
一般来说目前比较公认有效的 减肥 方法最好还是多运动加合理控制饮食，减肥药物都是容易反弹的，时间长了还有副作用，不可靠的.减肥需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、 瑜伽 锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
减肥效果在停药后容易出现反弹,减肥是不建议使用药物减肥的。即使体重减下来了，也是通过用自身的健康代价换来的，用药物减肥往往得不偿失 减肥药 几乎都为激素类药物，对人体有副作用，其排毒功能也易导致人体 营养不良 ，长期服用会严重影响人体内分泌及 免疫系统 ，对人体健康伤害很大
健康指导：按照你说的这种减肥药应该不存在。因为只要你的饮食习惯不改变的话，那种减肥药让你瘦下来，都会让你反弹的，只要你的饮食习惯健康了，那么你的减肥只是时间问题了，不知道这么说你懂不懂，我认为减肥还是要从饮食开始。
