一周不重样的养生豆浆
一周不重样的养生豆浆！！
今天想跟大家分享6⃣️个超简单的豆浆食谱，超级美味！黄豆中的异黄酮可以双向调节雌激素，经常喝豆浆对女生很有好处哦！姐妹们一起喝起来吧！
1⃣️红豆薏米豆浆
食材：薏米、黄豆、赤小豆、花生、黄冰糖、水
✅功效：美白祛湿
2⃣️核桃豆浆
食材：六个核桃、花生、黄豆、杏仁、黄冰糖
✅功效：补脑益智（现代科学证实，核桃中的ω-3不饱和脂肪酸确实对大脑健康有一定益处）
3⃣️百合莲子豆浆
食材：百合、莲子、黄豆、山药、枸杞、蜂蜜
✅功效：滋阴润燥
4⃣️黑豆浆
食材：黑芝麻、花生、红枣、黑豆、黑米、黄冰糖
✅功效：养发防脱
5⃣️绿豆薏米豆浆
食材：薏米、绿豆、黄豆、水
✅功效：降火，控油祛痘
6⃣️红枣枸杞豆浆
食材：红枣、花生、枸杞、黄豆、黄冰糖
✅功效：补气养颜
做法：
所有食材用清水洗净，放入豆浆机内，加入清水，选择“豆浆”模式，结束后加适量砂糖。
Tips:
1． 豆浆一定要煮熟煮透，最好不要❌空腹喝哦！
2． 豆浆都是用『华伦豆浆机』煮的，550mL一个人喝超级满足，还可以分享给小姐妹，也不用提前泡豆子，而且磨出来的豆浆很细腻不用过滤，姐妹们冲呀
♀️一人喝，可以控制量
两人一起喝，一起变美
三口一起喝，营养美味
四口一起喝，养生走起
作者最近动态
福庆板材VS千年舟板材 有专业人士品鉴一...全文
牛啊潘集那小破地方48：1！本地人表示...全文
跟着这篇地图玩贵州第一次去码住这篇 第...全文
超方便！一键产假计算器 学习了半天产假政...全文
我的黄金板料收藏，你也想要吗？ 大家好，...全文
抗衰才不是贵妇专享❗️附不踩雷抗老对策❗...全文
大行Dahan D6 友好的女生入门折叠...全文
相关知识
喝豆浆 不宜喝豆浆的八种人
男人能不能喝豆浆 男人喝豆浆会怎样
一周豆浆减脂瘦身系列合集啦～
喝豆浆注意 不适宜喝豆浆的六类人
豆浆减肥法一周轻松瘦10斤
这样的豆浆千万不能喝
【豆浆减肥法】豆浆减肥法的原理
一周不重样
你知道怎么喝豆浆养生
孕期营养早餐计划，一周不重样
网址: 一周不重样的养生豆浆 https://m.trfsz.com/newsview503225.html
