美容养颜豆浆食谱，女生喝出好肌肤
大豆具有养颜的功效，喝上一杯营养搭配的豆浆富含丰富蛋白质，维生素，钙等营养素，能够让你美容养颜，增加皮肤弹性，改善肌肤问题，淡化色斑，暗疮等，热量低，也不怕长胖，记得分享转发给你的姐妹们。
1.花生豆浆——滋润补虚，抑制色素生成
花生30克，黄豆30克，水400毫升，牛奶100毫升(豆浆用破壁机打好以后倒入牛奶搅拌均匀即可)
2.黑芝麻豆浆——润肤养颜，润肠通便，促进排毒
黑芝麻20克，黑豆30克，花生20克，水500毫升
3.红豆黄豆浆——健脾养肺，润肤美容养颜
红豆20克，黄豆30克，大米10克，红枣5个
4.五豆豆浆——保护心血管，美容降脂
黄豆30克，黑豆10克，绿豆10克，红豆豆10克，薏米10克，水600毫升，冰糖
5.黑芝麻豆浆——养颜润肤，乌发养发
黑芝麻20克，黄豆50克，找你10克，水500毫升
6.山药杏仁豆浆——滋润肌肤
黄豆30克，南杏仁10克，山药40克，水500毫升
7.红豆红枣豆浆——滋润肌肤养颜
红豆20克，黄豆30克，花生10克，红枣3个，水500毫升
8.黄豆银耳豆浆——滋润皮肤，美白
银耳20克，黄豆40克，小米15克，水500毫升
9.红枣玫瑰豆浆——疏肝理气，滋润气色
红豆30克，红枣5个，黄豆20克花生10克，玫瑰花适量
10.燕麦杏仁豆浆——促进肠道消化，美白护肤
燕麦15克，南杏仁15克，黄豆30克
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