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乳腺癌术后患者，形象管理要这么做

泰然健康网
2024-12-13 23:16

爱美是所有女人的天性，从古至今。下至刚会牙牙学语的幼童、偷用妈妈口红和高跟鞋的学童，上至银丝满头仍活跃在各大时尚T台的耄耋老人，都说明着，每个年龄段的女性都有对美的追求之心。

而患了乳腺癌的女人，也同样拥有美丽的权利。谁说生病了就该不修边幅、萎靡不振？专家说，患乳腺癌的女性朋友们，更应重视自我形象管理。

01 乳腺癌患者术后的形体管理

手术后的乳腺癌患者应积极进行功能锻炼及形体管理。

手术侧肢体的功能锻炼应尽早开始，一般于术后第1天即应进行，以尽早恢复患侧肢体的功能，促进血液循环，锻炼肌肉力量及预防上至淋巴水肿等。注意：功能锻炼应循序渐进、量力而行，根据个人实际情况来进行，以免用力不当引起切口出血、裂开等状况。在康复期（一般为术后6个月起），应常进行适量的运动，合理膳食，并控制体重。注意：当体重身高指数BMI值＞27.0时建议减肥，使BMI值保持在18.5-24.0之间为宜。

适合大多数患者的运动是较温和的有氧运动，如太极、瑜伽、芭蕾、型体操、慢游泳、深呼吸、散步等。

另外，培养一些兴趣爱好如书画、歌舞、茶艺、乐器、阅读、棋类、摄影、收藏等，对患者形象气质的塑造和提升也很有帮助，还有利于修身养性和疾病康复。

乳房全切术后的朋友也可根据个人需要选择合适的义乳佩戴，以保持形体的完整美观性和恢复形象自信。

02 女性朋友的服饰搭配技巧

女性的服饰搭配技巧也是一门美学学问，大体应遵循符合自己的年龄、身份、气质，且宽松舒适得体、色系统一、比例得当的原则；当然也可结合个人喜好来选择，但也应符合场合。

乳腺癌术后患者宜穿着的衣物为舒适透气的棉麻材质，保持清洁干燥。颜色搭配上讲究不宜过多，避免超过三种以上，尤其应避免视觉冲击过大、对比强烈的色彩，如大红配大绿，明黄配艳紫等。上下装搭配尽量接近黄金分割比例0.618，如上下比例为3：7或4：6，都是较为合适的，能较好地修饰身材，视觉上拉长身高，符合大众审美。佩戴一些能巧妙而简便地点缀服装的饰物，如丝巾、头巾、帽子、首饰，都能起到很好的形象加分作用。

大小不同、材质及花色各异的丝巾，有多种系法，像小方巾的空姐结、纱巾的玫瑰结、大方巾的水手结、长丝巾的白领结等等，非常能提升老中青年女性知性柔美又活泼大方的气质。

化疗后脱发严重的朋友们可选择美观合适的头巾、帽子或假发佩戴，不仅可以避免脱发的尴尬，保暖防晒，而且还能修饰脸型，搭配服装更能让造型多变。

注意：

建议根据个人肤色选择花色，比如肤色偏黑偏黄的人，应选择能衬托肤色的柔和色调：米色、粉色、浅紫、灰棕等；肤色偏白的人选择空间较大，基本都能驾驭，但也尽量避免强烈的色调如艳丽的桃红、金色等，容易显俗气。项链、耳环、胸针、手镯等小饰品能有效起到点睛的作用，但最好不要同时佩戴超过2件，以免过于繁杂。手术侧上肢不建议佩戴手镯、戒指、手表等，因乳腺癌术后上肢一旦发生淋巴水肿，患肢变粗，饰品无法取下时，很容易影响正常的血液循环和功能。

03 乳腺癌术后患者的护肤与化妆

乳腺癌患者是否可以护肤化妆也是病友们很关注的一个话题。

√ 可以常规护肤

常规的护肤是可以的。疾病因素导致的形象改变，药物及心理等因素引起的肤质变差，暗黄、干燥、粗糙、毛孔皱纹明显等等，一些病友还有全身皮肤瘙痒、脱皮脱屑等，有必要进行适当的皮肤护理。

建议尽量选择温和无刺激的纯天然护肤品，且是有质检保证的产品，以补水滋润为主。根据个人肤质选择合适产品，注意不要随意使用激素及化学物质含量较高的产品，尤其是没有品牌的，以免机体激素受外部刺激水平紊乱，导致对疾病不利。推荐一些国货老品牌及医院自制的护肤品。