12款营养好喝的豆浆搭配❗️破壁机食谱
12款营养好喝的豆浆搭配❗️破壁机食谱
春季必备❗️今天和大家分享12款营养好喝的豆浆搭配食谱！我家小朋友每天早上要喝一杯豆浆，营养又好喝！
1️⃣银耳核桃豆浆
黄豆30克
核桃15克
银耳1克
纯净水600克
2️⃣南瓜绿豆浆
南瓜20克
绿豆30克
糯米10克
纯净水600克
3️⃣核桃红枣黑豆浆
黑豆30克
核桃10克
红枣5颗
纯净水600克
4️⃣黑芝麻黑豆浆
黑豆30克
黑芝麻5克
黑米10克
纯净水600克
5️⃣红枣红豆浆
红豆30克
红枣5颗
松子仁10克
纯净水600克
6️⃣山药山楂小米糊
山药50克
小米15克
山楂3颗
纯净水600克
7️⃣山药红豆浆
红豆30克
山药20克
糯米15克
纯净水600克
8️⃣南瓜小米豆浆
黄豆30克
小米10克
南瓜10克
纯净水600克
9️⃣银耳红豆浆
红豆30克
黑芝麻15克
银耳2克
纯净水600
小米山药豆浆
黄豆30克
小米10克
山药15克
纯净水600克
1️⃣1️⃣红枣黑豆浆
红豆30克
红枣4颗
松子仁10克
纯净水600克
1️⃣2️⃣南瓜糯米豆浆
黄豆30克
南瓜15克
糯米15克
纯净水600克
✅✅✅✅✅✅
都是很简单的营养食谱，大家一起试试吧！
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