早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃
早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃
今天给家有小学生的宝妈分享六款豆浆合集，不管是宝宝，还是大人，都非常棒哦
秋天到了，暖心又暖胃。
黑豆黑米黑芝麻豆浆
黑豆20g，黑米20g，黑芝麻10g，水800ml
红豆红云豆红枣豆浆
红豆30g，红枣20g，红云豆20g，水800ml
红枣南瓜小米豆浆
红枣20g，南瓜50g，小米15g，水800ml
燕麦黄豆核桃豆浆
燕麦15g，黄豆30g，核桃20克.水800ml
薏米燕麦绿豆豆浆
薏米20g，燕麦15g，绿豆30g，水800ml
紫薯黄豆燕麦豆浆
紫薯50g黄豆20g，燕麦15g，水800ml。
这是一家三口的量，正好一人一碗。甜的可以适当放，带有红枣的都不用放糖，因为红枣本身的甜味都很香浓。
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