女生必备！6款养生豆浆食谱，简单又美味
女生必备！6款养生豆浆食谱，简单又美味
豆浆这样做，真的太好喝了！今天给大家分享几款适合女生的养生豆浆食谱，一周不重样，赶紧收藏起来吧‼️
1️⃣ 红枣红豆豆浆
材料: 红枣6颗、红腰豆40g、红豆30g、黄豆40g
作用: 红枣、红豆、红腰豆搭配在一起，能补气益血，特别适合气虚的女生。
2️⃣ 百合雪梨银耳豆浆
材料: 雪梨1个、黄豆50g、干银耳5g、百合15g
作用: 雪梨润喉生津，搭配银耳、百合一起喝，能滋阴润燥。
3️⃣ 核桃芝麻黑豆豆浆
材料: 黑豆40g、黄豆50g、核桃4个、芝麻15g
作用: 补益肝肾、补血生津、乌发润发，还可防止头发干枯。
4️⃣ 苹果银耳燕窝豆浆
材料: 苹果1个、干银耳5g、新鲜燕窝、红枣6颗
作用: 苹果富含维A，新鲜燕窝不仅浓稠且拉丝，可增强抵抗力，有养颜美白、嫩肤效果，适合所有年龄层的女生。
5️⃣ 红枣百合花生豆浆
材料: 花生40g、黄豆50g、百合15g、红枣4颗
作用: 百合养心安神，搭配花生、黄豆一起打成豆浆，可改善睡眠，提高睡眠质量。
6️⃣ 百合绿豆豆浆
材料: 黄豆50g、绿豆50g、百合15g
作用: 绿豆清热，跟百合、黄豆打成豆浆有清热降火，控油的效果。
先收藏这6款豆浆吧，每天换着喝，一周不重样～都是健康好喝又美容养颜的选择
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