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竞走教案08.doc

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2024-12-13 23:46

文档简介

毕节学院公共体育课技术课教案田径技术教学教案时间2014.3.12上课地点运河中心校课次班级五（1）人数40任课教师教学内容竞走技术课的任务1、复习跑的专门练习和竞走技术。2、身体素质练习。2、激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。场地器材哨子结构与时间教学内容组织教法要求练习时间练习次数准备部分一、集合整队二、师生问好、点名三、报告任务四、安排见习生五、慢跑六、徒手操1、体侧运动 4x82、扩胸运动 4x8 3、振臂运动4x84、侧压腿 4x85、弓步压腿 4x86、腕关节踝关节运动4x组织方法：队形： OOOOOOOOOOOO 任务：同课的任务要求：协助教师做示范动作慢跑600米要求：队伍整齐、精神饱满。组织方法：学生如下图所示，面向老师成体操队形站立，在老师的带领下做徒手操练习。O O O O O O O O O O O O 要求：1、做操时动作规范，有节奏和有力度。2、活动各关节。20分钟结构与时间教学内容组织教法要求练习时间练习次数基本部分一：复习跑的专门性练习1、小步跑要求：髋、膝、踝关节放松，动作协调有弹性。2、高抬腿跑要求：重心要提起，动作要连贯。3、后蹬跑要求：动作幅度大，腾空时要放松。二、复习竞走技术竞走技术的基本要求：1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。3、双脚不能同时离地。组织教法：1、教师讲解清楚其要点，指出其中易犯错误。2、听口令统一做练习，教师逐个检查指导。要求：1、认真听讲，仔细观察。2、主动请教老师，不明之处及时请教老师。练习方法： 1、学生成体操队形原地做小步跑、高抬腿跑、后蹬跑练习。2、行进间小步跑、高抬腿跑20m3，后蹬跑30m3。要求：动作要点做到位重心不能起伏过大。组织教法：1、教师讲解示范。2、听口令做动作。练习方法：1、学生围成圈听教师口令做练习。2、围绕田径场分组做练习，第一组200米，第二组400米，第三组600米，每组之间休息5-10分钟。要求：态度认真、动作到位。15分钟35分钟结构与时间教学内容组织教法要求练习时间练习次数结束部分三：身体素质练习1、单足跳练习。2、俯卧撑练习。四：包、剪、锤游戏发展弹跳力及灵敏性。五：整理放松活动（两人一组，互相放松）六：小结本次课A、练习情况B、组织纪律性C、不足之处D、布置课后练习七：下课要求：1、学生积极练习，注意安全。2、分组比赛，充分调动学生的积极性。要求：1、教师讲解游戏规则。2、学生积极活动，注意安全。组织形式：放松：（两人一组）O O O O O O

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