没有健康的体魄
生活就会失去活力！
健康C位，拒绝“躺平”~
今年的8月8日是第十四个全民健身日
房产经纪人们
你准备好运动了嘛！
在上海中原
健身运动的氛围其实一直很浓厚！
其中有你的身影么？
丰富多彩的运动小社团
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热爱速度的“中原跑团”
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甚至超高难度的
皮划艇运动都有所涉及！
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不少经纪人因为工作繁忙
忽视了运动健身的重要性
休息时间也往往“葛优瘫”在床上
其实锻炼对于经纪人来说
绝对不是可有可无的休闲娱乐
对你的身体、心理以及工作都有帮助！
培养更强健的体魄
首先，运动健身可以锻炼身体是毋庸置疑的。
不管是无氧也好还是有氧也好，跑步、深蹲、举重、瑜伽、舞蹈...甚至慢/快走，都是运动健身。有的运动能帮助减少脂肪，有的能增强身体的柔韧度，有的能提高我们的心肺功能。只要动起来，长期坚持就能提高身体素质！
一个房产经纪人想要开单，良好的身体素质必不可少： 长时间的跑盘实勘、一天好几组的带看、高温伏天还要街头驻守派单......这每一项工作可都是 体力活！没有强健的体魄，怎么坚持得下来呢？
你也不想带看的时候，还没客户走得快吧？
释放压力，愉悦身心
房产经纪人是快节奏、高压力的代表，每天奔波于各个客户之间，高负荷的工作致使很多经纪人产生了巨大的心理压力，心力憔悴。
如果你也被压力所折磨，那就尝试着跑个5公里或者去健身房里运动上半小时，出一身的汗，各种暴躁、烦闷的情绪就会随着汗水而蒸发掉，心情也变得舒爽了！
为什么会有这样的反应呢？一方面是因为我们会集中精神在运动项目上，不开心的事情自然就被抛在脑后了； 另一方面是因为在运动的过程中，大脑会产生一种名为“内啡肽”的物质，这种物质类似于吗啡有镇痛作用，会让人愉悦和满足。
所以，如果你想释放压力、愉悦身心， 想在客户面前保持一个饱满的精神状态，那就一定要坚持锻炼！
培养生活自律性
浦东北区住宅部总经理余昆是上海中原有名的“跑步达人”，每年都会积极参与各类马拉松赛事。
他表示自己当时开始跑步的初衷仅仅是为了能够养成一个好习惯。 每天5点30分起床，运动一小时，让自己变得更自律。
自律是每一位在上海中原工作的房产经纪人都要养成的工作习惯，因为公司不会为你制定太多条条框框，也不会强制为你安排工作计划，每天要做什么、怎么做，决定权在每一位经纪人自己的手中。
如果你觉得自己自律性还不够，何不从每天抽出半小时锻炼开始呢？
所以，千万不要一下班就躺在床上啦
生命不息，运动不止
赶紧动起来吧~
8月8日当天以及之后的一段时间
上海各区都推出了各类体育活动
体育馆也可以免费使用~
大家可以关注一下自家社区的通告哦
当然，要根据自己的身体状况量力而行
最近天气炎热，大家也要注意防暑降温！
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