请问竞走和快走哪个减肥效果更好？需要注意什么呢？
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请问竞走和快走哪个减肥效果更好？需要注意什么呢？
子叶
24 次浏览2009.04.14 提问
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心怡
2009.04.14 回答
大步快走，要注意摆臂，这样才能消耗更多的热量。
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匿名用户
2009.04.16 回答
都不错的，主要是能坚持下来都会有效果
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2009.04.14 回答
快走和竞走都可以~但必须要坚持~而且要匀速~长久~
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