以下是一些能够代替奶茶，健康又好喝的下午茶饮品的建议：
1. 水果茶：用新鲜水果泡制的茶，既健康又美味。可以选择自己喜欢的水果，如柠檬、草莓、蓝莓等，加入热水中泡制，再加入适量的蜂蜜或椰子糖调味。
2. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于保持健康。可以选择不同种类的绿茶，如龙井、碧螺春等，根据个人口味选择浓淡程度，也可以加入适量的蜂蜜或柠檬提味。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，具有清热解毒、养颜美容的功效。可以单独泡制，也可以混合搭配，口感芳香，适合下午悠闲的时光。
4. 蔬果汁：将新鲜蔬果搅拌成汁，既能摄入丰富的维生素和纤维，又能满足口渴。可以选择自己喜欢的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、西瓜等，搭配榨汁机制作即可。
5. 健康奶昔：用低脂乳制作的奶昔，添加新鲜水果和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。不仅口感丝滑，还能摄入蛋白质和维生素。
请注意，以上饮品的健康与否还取决于所使用的原料和调味品的选择。为了确保健康，建议选择新鲜、天然的食材，并避免过多的糖分添加。
