孕期下午茶吃什么好
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女性在怀孕之后，食量会逐渐增大，尤其是在怀孕中晚期的时候，孕妇的食量会比怀孕前增多两倍到三倍。孕妇吃下午茶也是一件非常普通的事情，但是选择食物非常重要，那么，孕期下午茶吃什么好？
每天下午三点到四点之间，孕妇都可以吃下午茶，这时候尽量避免高热量的食物，应该选择天然绿色的食材制作。烤红薯就是很不错的下午茶之选，不仅味道鲜美，并且还有丰富的营养物质。下午茶的时候尽量选择喝一些花茶，对于孕妇有很大的好处。怀孕期间避免浓茶咖啡等饮品。
孕期下午茶可以吃一些新鲜的水果。市面中的葡萄、荔枝、桔子或者苹果等都非常适合作为孕妇的下午茶食物。虽说怀孕之后需要大量补充营养，但是也要注意不要补充过量。如果孕妇吃太多甜腻的食物，很可能会出现妊娠高血糖，严重时还会有糖尿病的症状出现，所以清淡饮食最重要。
在怀孕期间并没有必要大吃大补，这样反而对胎儿的健康有害无利。平时每顿饭中只要有丰富的营养搭配就可以。另外在怀孕期间，要注意体重增长，不可以太胖，否则很容易出现巨大儿的情况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 产后如何拯救下垂乳房乳腺增生对胎儿有影响吗孕期如何按摩乳房孕期打鼾影响宝宝吗孕期怎么护理乳房怀孕多久胸部会胀痛吗 相关百科 孕期瘙痒孕期乳房清洁孕期食谱吃什么怀孕期间不能吃什么孕期计算孕期检查是什么孕期排畸检查孕期检查时间孕期检查项目及费用 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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