喝常润茶的好处和坏处

喝常润茶的好处是润肺止咳、利尿排毒、清热解毒，理气宽中，促进排便，坏处可能会引起腹痛腹泻、消化不良，需要做好日常护理。

一、好处

1、润肺止咳：里面具有桑叶等成分，可以达到润肺止咳的作用，还可以促进身体的代谢。

2、利尿排毒：如果是出现了小便排出不畅时，通过喝润茶里面的决明子可以促进身体的排毒。

3、清热解毒：如果是受到环境的刺激，伴随着咽喉黏膜疼痛等症状时，也能起到帮助的作用。

4、理气宽中：里面具有百合等成分，可以达到理气宽中的作用。

5、促进排便：如果是经常出现大便干燥以及排便困难等症状时，适当吃也可以促进大便排出。

二、坏处

1、腹痛腹泻：如果是喝了寒凉性的润茶，可能会对肠道产生刺激，引起腹痛腹泻。

2、消化不良：严重时会对个人的消化系统造成影响，引起腹部胀痛以及消化不良。

平时需要合理的饮食，减少对身体产生的不良反应。另外也要适当进行运动锻炼，有利于身体健康。